Ordinaria follia
Giovedì, 3 Aprile 200802/04/2008
3 x 80 120 150 rec poco.random
9′40
14′40
17′50
+ o meno tutte e 3 così ( ultimo 150 in 18.00 o cmque 17 alto)
Vento a favore.
Oggi trainizzo o giu di lì….a domani con x volte i 600 rec 4′…obiettivo 1′35 di media
LOL!!!
