Lo sbattimento del 19 – 20

Allenamenti degli ultimi 2 giorni:

19/02/2008
7 x 500 rec 2′30 media 1′19 (migliore in 1′18, peggiore 1′21)
Gambe full, quasi crampi.Molto bene primi 4.Sofferto l’ultimo (1′19, cmque buono)

20/02/2008
10 x 100 rec 2′00 tranquillo (partito in 15, poi boh)
6 x 150 rec 3′00 come i 100 (migliore in 18′80 peggiore in 20)
Full alla fine (ultimi 2)