Tutto si paga…

Alla fine, tutto si paga.

Sapevo che prima o poi sarebbe arrivata la resa dei conti, e come volevasi dimostrare non si è fatta desiderare troppo…Dopo una giornata di stop,passata a Genova a vedere gli Italiani indoor,mi ripresento in pista per proseguire l’eterna preparazione.

Il lavoro predeve 3 x 1600 correndo ad una media inferiore ai 3 al mille, ma fin dal 3zo giro del primo si capisce che sarà molto dura.
Il massacro dura fino al secondo, fare il terzo sarebbe stato veramente inutile, la delusione di essersi fatto un paiolo tanto e non reggere un allenamentino come questo a fine febbraio è tanta, pure troppa.Solo lo strudel permette di andare avanti.

I pesi son sempre il peggio

Sarà perchè arrivo da un paio di giorni davvero massacranti, infatti recupero a stento pur andando a letto presto, ma i pesi di ieri sono stati pesanterrimi!

Soliti 5 circuiti, evitando accuratamente i mezzi squat, più 2 rettilinei e mezzo di balzi.
Alla fine ne sono uscito semisano (credevo di morire dopo le prime 2 serie ), ma ragazzi…che fatica:D

Le notizie che leggo su internet non sono molto confortanti, gli avversari già girano su tempi interessanti sia sul lungo ( 4km o poco più ) che nelle indoor (1500 più che altro).
Sabato e domenica ci sono gli italiani, senza di me…un po’ mi dispiace, ma in fondo quello che conta è essere pronti questa estate.
1′49′99 è una barrirera che devo abbattere a tutti i costi, e sinceramente mi auguro di andare ancora più forte…non mi pongo limiti insomma anche perchè ho una finale da confermare.
Non voglio ricordare il 2007 come l’anno in cui ho avuto la botta di c**o e son finito nei migliori 8 per caso.
E allora DAJEEEEEEEEEEEEEEE DAJEEEEEEEEEEEEEEEE il “carica carica” porterà i suoi frutti (spero )

Lo sbattimento del 19 – 20

Allenamenti degli ultimi 2 giorni:

19/02/2008
7 x 500 rec 2′30 media 1′19 (migliore in 1′18, peggiore 1′21)
Gambe full, quasi crampi.Molto bene primi 4.Sofferto l’ultimo (1′19, cmque buono)

20/02/2008
10 x 100 rec 2′00 tranquillo (partito in 15, poi boh)
6 x 150 rec 3′00 come i 100 (migliore in 18′80 peggiore in 20)
Full alla fine (ultimi 2)

UPGRADE del mese di Gennaio

Non avevo dubbi sul fatto che prima o poi l’avrei dichiarato upgrade del mese….

Prima di convincermi a spendere quei soldi ne è passata di acqua sotto i ponti, ma alla fine è giunto in casa dvd182 il mitico WII
Volevo un gioco che divertisse oltre me anche mia mamma e mio papà…non ha deluso le aspettative, ed adesso le sfidozze a bowling le posso lanciare a chiunque stia camminando nei pressi della TV mentre gioco
Manca solo la modifica e sono un’uomo realizzato!